Czym jest terapia systemowa?
Terapia systemowa ma na celu zrozumienie jednostki w relacji z innymi, a nie w izolacji od kontekstu. Jednostka jest uważana za część większej jednostki lub systemu, na przykład pary, rodziny, organizacji lub społeczności. Jest formą psychoterapii, która ma na celu docieranie do ludzi nie na poziomie indywidualnym, jak to zwykle bywa w innych nurtach psychoterapeutycznych, ale do człowieka, jako osoby w relacji, zajmując się interakcjami grup oraz ich wzorcami i dynamiką interakcji. Oparta jest na wierze w siłę połączeń człowieka z grupami (systemami), których jest częścią. Tak więc problemy, których doświadczamy, mogą wynikać z wadliwego działania systemów, w których żyjemy.
Systemem może być rodzina, jedna z głównych i najbardziej naturalnych grup
w naszym życiu, ale także inne grupy społeczne, do których należysz – np. grupa przyjaciół, zespół pracowników.
Systemy mogą utknąć w nieprzydatnych wzorcach, tworzonych przez role, w których tkwimy, a także przekonania, na których się opierają sposoby organizowania
i komunikowania się w grupie.
Terapia systemowa ma na celu zmniejszenie stresu i konfliktów poprzez poprawę systemów interakcji między członkami rodziny i może obejmować rodziców i dzieci w każdym wieku, ale także dziadków, rodzeństwo, partnerów, przyjaciół, opiekunów – każdego, kto jest ważny dla systemu rodzinnego. Pomaga zidentyfikować głęboko zakorzenione wzorce
w relacjach jednostki z członkami grupy. Pomaga to odkryć, w jaki sposób członkowie systemu komunikują się ze sobą i zachowują się w systemie, w oparciu o przekonania dotyczące ich ról.
Podejście to zakłada również, że problemy emocjonalne danej osoby wynikają z trudności
w jej relacjach z innymi osobami w grupie i poza nią. Jeżeli więc ktoś ma trudności psychologiczne, terapeuci systemowi postrzegają je nie tylko jako indywidualny problem tej osoby, ale także jako problem dla jej rodziny i innych grup, których częścią jest dana osoba.
Terapia systemowa stosowana jest w terapii indywidualnej, par, rodzin, grup i organizacji. Może skutecznie pomóc zmobilizować siłę i mocne strony relacji oraz zidentyfikować
i przeformułować niezdrowe wzorce.
Terapia systemowa często stosowana jest w połączeniu z nurtem TSR —> czytaj dalej